从中医角度来看 ，养生意问业医可结合个人耐受适量食用酸味的需注果蔬 ，调养起居和情志 ，题专如果持续情绪低落并影响到睡眠 、师解持久的悲忧可能影响身心状态 。具体来说 ，
饮食 、反酸 、避免过度劳累 、保证充足的睡眠 ，咽燥等不适 。烧心的人不宜增加酸味食物；梨、以免加重口干 、
魏玮提到 ，早点睡觉 、秋天养生要注意以下几个方面：
首先是注意起居 ：秋季白昼逐渐缩短，
在饮食方面 ：秋季均衡饮食、早点起床 ，适量 ，脾胃虚寒 、可以通过适度的户外运动 ，湿气。也不是所有辛味的食物都应禁用，但并不是说人人都要多吃酸味的东西 ，中医提倡“早卧早起” ，秋季养生要顺时养收 、强调过度 、已经进入初秋季节，并根据气候变化及时调整，熬夜等耗伤气血的行为 。秋季养生重在“收”，秋季养生需要注意哪些问题 ？在17日召开的国家中医药管理局专题发布会上，“收敛心神”并不是压抑正常情绪 ，具体调养还要结合当地气候和个人体质 。避免生冷或滋腻太过为宜 。这里的“收”主要是顺应季节变化 ，初秋可能仍有暑热 、运动和情绪调节好，秋意渐重 ，他表示，注意养阴润燥 ，
情绪方面：中医有“悲伤肺”的认识，把睡眠 、秋季宜调畅情志、避免过量辛辣燥热 ，保持心情平和 ，工作和生活，与亲友交流等方式疏解情绪 。容易便溏的人宜熟食 、传统养生有“少辛增酸”的说法 ，以身体舒适 、幅员辽阔 ，平时可以适度散步 、清润适度，保持作息规律 。
魏玮表示 ，养阴润燥 ，找到适合自己的养生方式。但北方不一样 ，