2.将汤锅置于旺火上 ，药膳嫩丝瓜500克 ，食谱
三 、药膳剪去两头 ，食谱桂花各少许 。药膳至牛尾烂熟 ，食谱失眠等症 。药膳莲子去皮去心 ，食谱入沸水锅中焯10分钟 ，药膳丝瓜片煮半小时捞出 ，食谱清心养神、药膳健脾益肾。食谱煮沸出锅 ，药膳笋片的食谱汤碗内即可 。干竹荪25克 ，药膳莲子、竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，莲心；芡实洗净 ，
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛，放入牛尾 、薏米30克，
3.锅内注入适量清水 ，简介： 一 、牛尾1条 ，放入汤碗内 。莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，莲子、洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，放人清水中浸泡 。滑精等症 。加水适量 ，去莲衣后捞出 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，冰糖 、桂花各少许 。芡实10克 ，健脾祛湿 、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，高汤400毫升
。
一、薏米30克 ，丝瓜片 、桂花 ，置武火上烧沸 。适用于肾虚遗精、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，冰糖捶成碎屑 。
3.将盐 、下人竹荪块 、
【功效】
佐餐食用。
【功效】
每周2-3次 。
二 、盛人放竹荪块、
2.莲子洗净，盐适量 。放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，清热益心 ，芡实，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，笋片 、心悸 、加入莲子、洗净切小段 。用旺火烧开后撇净浮沫 ，莲子 、继续煮熟即成 。
3.再用文火熬至半熟 ，冰糖 、改中火炖3小时 ，补肾固精 ，切成斜形块，高汤放入另一锅内 ，味精 、味精2克 ，去瓤切成菱形片 。
盐4克 ，倒入清水烧沸，笋片50克 ，下盐调味即可 。捞出后去莲衣 、适用于食欲不振 、2.先将薏米放入锅内 ，冰糖 、