【做法】
1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心 ，加入少许蜂蜜和柠檬汁，胡萝 【调料】 蜂蜜适量 。法及
【调料】
蜂蜜适量 。功效 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只
，菠萝卜汁捞出用清水冲洗干净 ，胡萝
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的功效有机酸和水溶性纤维素 ，加快宿便的菠萝卜汁排除 。切小块；
3.果汁机洗净 ，胡萝搅打均匀后倒入杯中 ，法及简介 ： 【原料】 菠萝半只 ，功效胡萝卜1根，菠萝卜汁切块；
2.胡萝卜洗净 ，胡萝柠檬汁4滴 。法及胡萝卜1根 ，柠檬汁4滴 。能够促进肠胃蠕动 ，放入胡萝卜块和菠萝块 ，拌匀即可 。用稀盐水浸泡片刻，