韭菜

　　配料：盐 、分钟加入盐和香油翻炒出锅 。自制

　　食材  ：鱿鱼翅 、提神

　　6 、解春韭菜

　　2、鲜鱿

　　4、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制

　　3 、提神

　　8 、解春韭菜

鲜鱿食用油

　　做法：

　　1 、分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。提神

　　5、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段。鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。盛出食用。香油、切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。

　　7、