
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ?遵守在看电视 、但同时也考虑到他人(家人和朋友)。每日广告
注意事项
警告

7如果你每天不断做出小小的改变 ,看看你洗澡需要多久。或者你也可能意识到你做得太多了。而不要改变全部 。比如每天只看半小时或一小时电视 。之后会更容易添加更多事情到你的日程表里,以及每件事要花多长时间 。

6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。而忽视了另一件事。还是完全没有时间做更重要的事 。

2从你醒来的时候开始 。试着一次做出一点改变,这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间 ,容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
4在一周结束的时候看看你列的表,如果时间太久,试着去遵循你内心的渴望
,
5做出必要的改变以完成更多,为每一件事情以同样的方式计时。怎么遵守每日日程的方法

1写下来你一天要做的所有事情,注意开始和结束的时间。是否已经完成了所有你需要做的事,
当一天结束的时候,

1写下来你一天要做的所有事情,注意开始和结束的时间。是否已经完成了所有你需要做的事,
当一天结束的时候,
