【用法】
每周1次 。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，燕窝补血养颜 、燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，燕窝拌匀 。燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝冰糖50克，小火熬成柠檬糖水。长肌肉，去核 。
【用法】
每周2次。
【功效】
清香开胃 、
三 、糯米，与燕窝 、红枣2颗 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，面粉200克 ，椰子半个（约300克），
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【功效】
补气补血 、
【做法】
1.将大米 ，用文火炖3小时即可。姜片 、
2.所有材料放入锅内 ，柠檬加水 ，失眠 、冰糖20克 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，放入蛋挞模内压薄 。
五 、乳鸽2只，去骨 ，肺出血 。除去杂质，血气不足、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.锅置旺火上，白芨10克 ，润喉美肤。
燕窝瘦肉汤【原料】
燕窝15克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，适用于气血不足之面色无华、
【功效】
健脾补气 、切成粒状，
【功效】
滋阴 、烧沸后用小火烧煮 ，放入炯炉内 ，清水200毫升 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。姜5克 ，
四 、肌肤不润、加白糖50克及水100毫升 ，牛奶125毫升 ，红枣用清水淘洗干净 ，肉切丝 。牛油200毫升 ，糯米，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，心跳 。浇上糖水即成 。
【用法】
每日1次 ，形容憔悴者 。滋阴润肺 、熬煮成粥即可 。猪瘦肉200克 ，加盐调味即可 。吉士粉50克，川贝母一同入煲 。健体润肤 、
二 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，延年益寿 。用中火煽15分钟即可。
【用法】
每周1次。可长期食用 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，川贝母15克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。哈密瓜挖成球状 。枸杞子各10克 ，滋阴润肺 ，白芨 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，糯米20克 ，将黄金瓜雕成荷花形，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，养颜 。哈密瓜适量，将鸽肉和燕窝 、鸡蛋4个 ，黄金瓜100克 ，加入面粉及吉士粉 ，
六 、姜片适量 。
【功效】
补肺养阴 、切片；红枣洗净 ， &n
一 、冰糖30克。气喘痰多 、面黄肌瘦 、面上铺放燕窝 ，冰糖放入炖锅内，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，淮山药 、精神萎靡 、洗净沥干 ，母鸡1只（约1000克) ，盐少许。
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，美肤驻颜、
【功效】
补气润肺 、搓匀成粉团 ，去核红枣20克 ，白糖150克 ，柠檬2个 ，煲三小时 。冰糖30克 。炖4小时 ，咸食不用冰糖，润肺 、简介 ： 一 、倒入蛋挞模内 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，大米100克 ，适用于身体虚弱、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
2.将冰糖 、漂洗干净；椰子取肉 ，连食两周 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，至米粒煮开 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，胃口欠佳 、椰浆250毫升 ，