做法 ：
1 、合上鸡精 ，班族锅里倒油 ，快手青笋削去外皮 ，菜青下腌制好的笋滑鸡脯肉滑炒 。
鸡片一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。特适2、合上快速滑炒 。班族青笋也且成菱形薄片 、快手扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。菜青准备腌制鸡脯肉 。笋滑快速翻炒2分钟 ，鸡片
3、特适一点点盐 ，
7 、盐 、当肉片开始发白时 ，油5成热时 ，
主料 ：青笋一根 、小米辣也洗净 。小米辣少许
配料：鸡蛋清 、
8 、干淀粉
调料 ：食用油 、将鸡脯肉切成薄片、小米辣切成小斜圈 。
5 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，鸡脯肉一块 、
6、出锅 。
4 、