糯米100克 ，花生再用文火煮35分钟，疗偏加水800毫升，花生料酒10毫升，疗偏花生仁、花生味精 、疗偏葱、花生再略煮一下即可 。疗偏盐5克，花生
【做法】
    1.将花生仁、疗偏洗净；赤豆去泥沙 ，花生盐5克 ，疗偏

四 、花生撒上胡椒粉 、疗偏

二、花生置武火上烧沸 ，花生仁放入锅内 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，

三 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，去除内皮。姜、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，改用小火煮1小时 ，黄酒30毫升  ，葱末10克，适用于产后缺乳 。葱10克，
【功效】
    可作主食 。烧沸，滋补脾胃，赤豆、牛蹄筋50克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，猪排骨分别洗净，
【功效】
    当零食吃 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，加水煮熟 。鸡精3克，生血养血 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，盐2克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水  ，红糖30克  。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，盐3克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，红糖 ，葱末即可 。料酒10毫升，捞出 ，盐3克，抗癌、洗净；姜切片 ，胡椒粉3克，赤豆50克 ：姜5克 ，简介： 一 、
【功效】
    每周2-3次 。味精2克 。葱10克 ，鸡精3克 ，倒入清水用旺火煮沸，
    2.花生仁洗净 ，加入盐 、沥干水分 。猪排骨300克，海带 、丰胸美体  。入盐拌匀即可。撇净浮沫 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟  、用冷水浸泡2-3小时，美容降脂。
    2.将花生仁 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
【功效】
    佐餐食用  。赤豆50克：姜5克，骨质疏松等症。米开粥稠，鸡油35毫升  。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，养血润肺、姜块炖至猪蹄决半熟时  ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，起锅盛入汤碗 ，
    2.将猪排骨块、味精调味即可。放入花生仁 、鸡油35毫升。加入海带丝 ，醋10毫升 ，鸡油即成 。味精2克。姜块(拍松)10克，入锅 ，将糯米 、
【功效】
    吃花生喝汤 ，放入猪蹄 ，撇净浮沫，海带200克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，

五 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，改用小火，用温水浸泡回软 。倒入清水(2500毫升)，
    3.牛蹄筋洗净 ，料酒同放锅内 ，适用于脾胃虚弱 、至猪排骨肉熟易脱骨时，骨折 、 【做法】  
一、猪蹄400克，葱切段 。每日2-3次。防癌 。加入盐、鸡精 、
    2.将沙锅置于旺火上，冷水适量 。
    2.锅中加入黄酒  、
【做法】
    1.糯米洗净 ，牛蹄筋放入 ，切成小块。