橄榄油。蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　3 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

　　5 、蜜汁

　　4、蒸南

　　6 、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。西兰花 、蜜汁切下一块。不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　2、蜂蜜 、

原料 ：

　　南瓜、把西蓝花围边即成。

做法：

　　1、