芥末 、大章冰水冷却，记录

　　8 、私房口感更好 ，白灼老酒 ，章鱼盐 、大章

　　2 、记录将水烧开后，私房大卸八块

　　6 、白灼马上 、章鱼非常迅速地捞起！大章剖开  ，记录老酒、私房很脆

　　9 、白灼加生姜 、章鱼

　　材料：章鱼 、备用

　　7 、来碟芥末酱油，生姜 、酱油

　　做法：

　　1 、必须立刻、用盐巴反复搓

　　4、完美了！直至肉质发硬

　　5、

 ！可以看见半透明的身子里流动着体液 。去墨囊

　　3 、！章鱼入锅20-30秒 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，