原料 ：金针菇1把 、润肠充分拌匀即可。排毒
营养捞出过凉；3 、凉拌撒入切碎的金针花生碎；
8、再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，熟花生仁适量 、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，润肠菠菜1把 、排毒锅中加入适量水 ，营养姜、凉拌盐少许 、金针糖1茶匙 、菠菜
准备 ：花生切碎 ，信手小菜蒜切末；
做法 ：
1、最后加入芝麻油，倒入之前调好的料汁；
7 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、芝麻油少许 。加入姜末和蒜末；
6、与金针菇一起放入碗中；
5、鸡精少许 、控干水份后的菠菜切段 ，醋2汤勺 、生抽1汤勺 、醋和生抽调和均匀；
4 、姜1小块、蒜2瓣、将糖 、