7 、捞出过凉；
3、润肠醋和生抽调和均匀；
4、排毒姜1小块 、营养熟花生仁适量 、凉拌菠菜1把、金针加入姜末和蒜末；
6 、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；
8 、与金针菇一起放入碗中；
5 、润肠捞出菠菜浸入冷水过凉 ，排毒鸡精少许 、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ，芝麻油少许 。金针锅中加入适量水 ，菠菜姜 、信手小菜烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、控干水份后的菠菜切段 ，充分拌匀即可。蒜2瓣、生抽1汤勺 、盐 、醋2汤勺 、将糖、盐少许、
准备 ：花生切碎 ，糖1茶匙、
原料 ：金针菇1把、
蒜切末；做法 ：
1 、最后加入芝麻油，