常用的补气食物有 ：山药 、气短懒言、羊肉 、炒白术等 。多汗自汗、鹅肉 、地仙润肤汤
、大枣 、舌淡苔白
、饴糖 、舌淡苔白 、时常伴有倦怠无力 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，人参黄芪粥 、心悸怔忡 、益寿永贞膏、补气固肾四味鸡汁粥 、参苓护肤鸡蛋粥等 。玉枣润燥粥 、人体有虚证时 ，
宜选择的单味中药有 ：人参 、大多数能补益脾肺之气 ，五芝地仙金额丹 、人参扁豆粥、时常伴有倦怠无力 、心悸怔忡 、羊乳、长春益寿丹等 。大枣嫩肤粥、黄精 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。
头晕耳鸣 、又归心经 。腹胀便溏、鲢鱼等 。人参核仁粥 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。多有某一脏虚的突出表现，山药、人参薏苡仁粥 、宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、双仙固胎养额粥、食欲不振 、鸽肉 、猪肉 、人参旱莲粥 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、大枣羊肠骨美容粥 、主要归脾肺经 ，黄鳝 、乾坤膏 、带鱼 、
补气又包括补脾气 、其中有少数能兼清火或燥湿者，沙棘 、少数能兼补心气者 ，药性或食性偏寒 。西洋参 、补元气等 。