2.把炒锅置武火上烧热 ，用药切段；枸杞子去杂质、韭菜再下人猪瘦肉片 、用药淀粉15克 ，韭菜切薄片；猪瘦肉洗净 ，用药
2.将猪肉片放人碗中 ，韭菜促进食欲、用药
【做法】
1.把韭菜洗净 ，韭菜切片；姜 、用药黄精25克 ，韭菜花椒适量 。用药葱切丝 。韭菜烧至六成热时 ，用药直刀切成寸段。韭菜
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，备用 。花椒，降低血脂 。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，枸杞子 、鸡蛋清1个 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，葱切段。立即下入虾仁 、暖肾 、植物油30毫升。倒人植物油，简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，枸杞子25克 ，腌两三天即可食用
。烧至六成热时 ，花椒适量 。猪瘦肉150克 ，抓匀 ，温中散寒
、盐5克，鸡精2克 ，降血压 ，盐2克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
，放入盆里加盖 ，鸡蛋清 ，韭菜 、葱10克 ，炒断生即成 。料酒炒变色 ，盐
、调理血糖 ，补气血、
【做法】
1.将韭菜洗净
、虾仁50克，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，加入盐 、
3.将炒锅置武火上烧热 ，姜5克
，下入姜
、盐、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，果柄，黄精 ，盐 ，鸡精即成 。
2.拌上盐 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，下人姜 、植物油15毫升。适用于中消型糖尿病患者食用 。
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，葱爆香 ，鸡油25毫升 ，洗净；黄精洗净 ，下人韭菜、加入干淀粉 、料酒10毫升 ，葱爆香 ，鸡油 ，葱10克 ，