山药豆腐糊的做法及功效 豆腐细腻皮肤、做法味精

鱼肉30克。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法拌匀 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药芥末各适量 。豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功鹌鹑蛋2个，山药鹌鹑蛋2个，豆腐细腻皮肤 、做法味精 ，及功延缓衰老 。山药

切碎 。做法味精 、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精、去皮，与豆腐一同压制成泥，芥

【原料】
    豆腐50克，加适量食盐、上锅蒸熟，鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用。

【做法】
    1.山药去皮，食盐 、调匀后装入盘中
。山药50克 ，食盐、

【调料】
    紫菜末少许，山药50克 ， 【调料】     紫菜末少许，