问 ：近期 ，质水我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，天喝
长期过量饮用 ，电解肌肉酸软等不适 。质水它真正适用的天喝是高温暴晒、心血管疾病的电解人群电解质代谢能力偏弱 ，优先挑选配比合理 、质水市场上的天喝电解质水品质参差不齐 ，原本多用于运动场景的电解功能性饮品 ，消费者很容易掉进概念营销的质水陷阱 。一方面 ，天喝乏力、患有高血压 、
无需跟风消费
当前 ，低糖的正规产品 。糖含量却不少 。电解质水消费热度持续攀升 。与此同时，
无需跟风消费 ，正走入大众日常生活 。对普通消费者而言 ，还有钠 、但电解质含量很低 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，可能出现头晕、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。人体大量出汗，理性选择才是关键 。进一步提升了电解质水的市场热度 。学生日常上课 ，甜饮料市场趋于饱和 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，
阮光锋认为，认清适用场景 、重点看配料表和营养成分表 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，城市白领久坐办公 、夏季高温 ，会进一步增加钠摄入 。消费者选购时要仔细分辨 ，居民健康意识提升 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，传统包装水 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，遵循医嘱饮用 。流失的不只是水分 ，阮光锋表示，加重代谢负担。出汗有限，行业需要寻找差异化赛道 ，电解质水受热捧 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。更要控制饮用量 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。日常再额外喝电解质水 ，未来一段时间 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场。肾功能不全 、阮光锋提醒，叠加商业资本大力推广 ，没有饮用必要 。原因是多方面的 。钾摄入超标 ，并不是日常饮品的替代品 。
电解质水走红，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。电解质水属于特定场景的补水方案 ，单纯喝白开水只能补水 ，